1 foto, 1 día: De parques y jardines

Este fin de semana hemos estado en la Plaza de Oriente, los jardines de Sabatinni, parque El Capricho y en el Parque de Europa.

Subiendo arriba, arriba...

Un laberinto...

Madre e hija conjuntadas... :)

Un paseo en barca...

1 foto, 1 día: El hada hippie

Hace ya casi un año que hablé de la lana afieltrada. Desde entonces no he practicado mucho, la verdad. Pero la semana pasada me dio por hacer un hada, que ha quedado como un gusiluz hippie o algo así :) . Pero bueno, tiene su encanto. 

Seguiré practicando, porque es bastante relajante.

1 foto, 1 día: Salmorejo

Hacer salmorejo es muy sencillo, pero ayer utilicé La receta. Realmente con estas proporciones queda con una textura cremosa e ideal. La encontré en el blog Las recetas de mama.

Donación de médula ósea

Ayer entramos a formar parte de REDMO, que es el Registro de Donantes de Médula Ósea. Hacía meses que quería dar ese pequeño paso de ir al Centro de Transfusión de sangre de Madrid, rellenar el impreso y que me extrajeran un poco de sangre, pero un día por el otro... Y es tan sencillo como coger el teléfono, pedir cita y acercarse al centro. A partir de ahí, si en algún momento hay alguien en cualquier parte del mundo que necesite un transplante de progenitores hematopoyéticos y nuestras células se parecen tanto como para convivir juntas, se iniciaría la donación. 

No es fácil que dos personas que no son familiares compartan tanta similitud. Incluso en el caso de los hermanos, la probabilidad de compatibilidad es sólo del 25%. Así que imaginad como decrece la probabilidad entre personas que no son familiares... Por eso creo que es importante que este banco de donantes sea lo más amplio posible, para que esa probabilidad vaya creciendo, para que sea posible salvar más vidas.  Porque hay personas que sólo podrán vivir si se localiza un donante compatible.

En caso de que en algún momento mis células sean compatibles con las de otra persona que las necesita, puede haber dos formas de extraer mis progenitores hematopoyéticos (PH a partir de ahora), a través de la sangre periférica o de la médula ósea. En poco tiempo, habría regenerado completamente mi sistema.

Para obtener PH a través de sangre periférica, me darían unos fármacos para hacer circular las células madre por mi sangre. Tras una revisión médica, analítica completa y electrocardiograma, el procedimiento sería como una donación de sangre, aunque bastante más larga. Una máquina separaría las células madre (a mí estas cosas me parecen de ciencia ficción y me maravillan).

Si se extraen los PH desde la médula ósea, ya habría que pasar por quirófano, para realizar las punciones necesarias, pasando unas 24 horas en el hospital. 

La obtención de los PH por una u otra vía depende por supuesto de las necesidades del paciente.

En definitiva, aunque todo tiene riesgos y puede tener ciertos efectos secundarios, y a pesar de que en realidad hablo de procedimientos que en realidad son muy sofisticados y avanzados, me parece que de una forma muy sencilla para los donantes se puede ayudar a que otra persona pueda seguir viviendo. Cada persona que esté en el REDMO hará que crezcan poquito a poco las probabilidades de encontrar donantes. Con un simple análisis se puede iniciar el proceso. 

Algunos datos que me pasaron desde la Fundación Josep Carreras:

- Actualmente hay en todo el mundo más de 15 millones de donantes de médula ósea, unos 86.000 de ellos son españoles. 

- En España, el Registro de Donantes de Médula Ósea (REDMO), creado en 1991 y gestionado por la Fundación Josep Carreras, es el único programa acreditado por el Ministerio de Sanidad para efectuar las búsquedas de donante voluntario (o no emparentado) para pacientes que no disponen de un donante compatible entre sus familiares. 3 de cada 4 pacientes que requieren un trasplante se encuentra en esta situación y, por lo tanto, su única oportunidad de curación pasa por la donación altruista de otra persona.

- Aunque España es el país nº1 en donación de órganos, no estamos “tan bien” en cuanto a donación de médula ósea y “sólo” ocupamos el puesto nº20

- La médula ósea no tiene nada que ver con la médula espinal, es la sangre con células madre que está dentro de los huesos. Para su extracción no se toca en ningún momento la médula espinal.

- La donación de médula ósea es una de las pocas que se puede hacer en vida y la única en que las células del donante se regeneran completamente.

- Desde 1991, la Fundación Josep Carreras ha encontrado donante para más de 5.000 pacientes. Sólo en 2010, en España se hicieron 404 trasplantes de médula ósea, sangre periférica y sangre de cordón umbilical a pacientes españoles.

- Un trasplante de médula ósea no sólo está indicado para curar las leucemias sino también otros cánceres de la sangre como los linfomas o algunas enfermedades autoinmunes.

Más información:

Guía del donante
Dónde hacerse donante de médula ósea


Recomiendo ver este vídeo, donde se explica de forma muy clara todo el procedimiento y la importancia de hacerse donante.

1 foto, 1 día: En Segovia

Después de un día en el río, no fuímos a Segovia, donde merendamos como reyes, paseamos por el centro, visitamos el Alcázar y tapeamos algo.

También estuvimos en esta librería de la ONG Aida, donde compré a precio simbólico el libro de Entre limones, del que hablaba ayer, y algunos más.  Tienen un catálogo on line, de libros desde 1 euro, con una oferta de 2x1 además en pedidos on line.

Entre Limones

Este verano estoy devorando un libro detrás de otro, casi sin tregua. Los voy anotando en el apartado de lecturas veraniegas, sin hacer el más mínimo comentario sobre ellos. Hoy va a ser la excepción.

Hay veces que me entran ganas de irme a un lugar remoto, ser autosuficiente y vivir en un entorno bucólico. Bueno, la eterna idea de los que vivimos en ciudades enormes cuando ésta nos abruma. Este verano, en la aldea en la que estuvimos en Asturias estaba como pez en el agua, pero claro, era consciente de que sólo estaba de vacaciones. Leyendo el libro te das cuenta de que no todo es tan fácil como decir, me voy a vivir al campo, pero que a base de esfuerzo, puede ser una experiencia muy enriquecedora (aunque también he visto que va a ser que me quedo en un término medio, ni Madrid, ni en mitad de la nada)

Lo primero que me llamó la atención del libro fue ver que el autor fue batería en el primer disco de Génesis y que ya de entrada parece un tipo curioso. En este libro (y más tarde en el loro parlanchín) cuenta la historia de la vida en la Alpujarra, desde el punto de vista de un inglés. Me ha gustado mucho cómo describe sus andanzas para construir un puente, por ejemplo, o cómo el rebaño se queda a pasar irremediablemente la noche en los riscos. La forma de narrar es muy sencilla, como a mí me gusta, salpicada constantemente por ese humor inglés que te puede hacer o no gracia (a mí sí me la hace, creo que yo fui inglesa en otra vida). La historia es eso, simplemente su vida en la Alpujarra, cómo fueron creando su hogar en ese recóndito lugar al que me han entrado muchas ganas de ir y visitar a Chris Stewart (y más, una vez he visto su casa en youtube).

Creo que es un buen libro para el verano, refrescante (sólo hay que ver la portada), que te hace sentir bien mientras lo lees. 

1 foto (o dos), 1 día: Mermelada de moras

Este fin de semana hemos vuelto a la montaña, a la zona de los Asientos, en Segovia. Nos encanta pasear río arriba y abajo recogiendo moras (o palos, o piedras... el caso es remojarse). Aún es pronto, pero ya había muchas maduras y jugosas. Así que caminamos, nos bañamos, nos pusimos morados de moras (nunca mejor dicho) y finalmente quedó un bol de 250 gr. Viendo, como suele pasar, que mis niños se animan a comer moras recién cogidas pero que luego pierden interés en ellas (es que no hay comparación, entre ir caminando, coger frutos y comerlos o sacarlos de la nevera, mucho más divertido lo primero), he hecho, por primera vez en mi vida, mermelada. 

Yo no soy muy fan de la mermelada (para la foto he puesto muuucha más cantidad de la que suelo ponerme, para que se viera bien, jeje), pero reconozco que está rica. Además, que me ha sorprendido lo sencillo que es hacerla con la panificadora.

Básicamente, echar las frutas chafadas, el azúcar y media manzana (no tenía pectina para espesar, ni falta que ha hecho). Programa de mermeladas, y en una hora, lista. Supongo que se puede colar, para que no haya pepitas y tal, o hacer alguna receta más sofisticada, pero a mí ya me está bien tal y como está. Un manjar.

El día, por cierto, dio mucho de sí, visita a Segovia incluida, pero esa será otra historia...