domingo, 10 de abril de 2011

Técnicas de relajación

Esta semana ha sido... desconcertante, en lo que se refiere a mi relación con el trabajo. Ya he comentado algunas veces que hasta junio trabajo fuera de casa, en un centro de servicios sociales. Salgo a las 12, recojo a Teo, voy a casa, comemos, se acuesta y me pongo a trabajar en insela hasta la hora de ir a recoger a Laia al cole. Más o menos esa sería mi rutinilla. Luego saco horas, a veces, de la noche (cada vez me cuesta más, la verdad) y sobre todo de los fines de semana. Pero esta semana...

Lunes: Salgo a las 7:45 de casa sin llaves. Hasta las 19:30 no podemos entrar. Eso sí, pasé un día de fábula. Comimos fuera, luego paseo por Madrid Río, parque, casa de una amiga y ya por fin a casa. Cero en trabajo.
Martes: todo normal, trato de ponerme al día de mis pellas del día anterior.
Miércoles: Teo decide que no duerme la siesta.
Jueves: Se va la luz. Cuando vuelve, Teo se despierta.
Viernes: Laia con varicela.
Sábado: Avanzo un poco.
Domingo: Todo listo para trabajar al máximo... pero el ordenador parece que vaya a despegar. Con este ruido no me centro. Para acabar de completar el tema tecnológico, la impresora se ha roto, o eso parece, dejando a varias personas a la espera de sus diplomas. Menos mal que nuestros alumnos son más majos que todo y no les importa esperar.

Total, que en estas estoy. Y asociación de ideas libre, he recordado un par de documentos que tengo sobre técnicas de relajación y tal.

El primero me lo pasó una amiga a quien se lo dieron en un curso. No lo he leído. Aprende a cambiar tu estado emocional en 15 minutos (como promesa no está mal).

El segundo me lo pasaron cuando lo de mi último trabajo (el acoso, la ansiedad y todo lo que trajo consigo). En su momento no lo abrí (me dí al chocolate y a la meditación-a-mi-manera a partes iguales), pero esta semana le eché un vistazo al encontrarlo en una memoria USB, perdido que estaba. Técnicas de relajación

Pues nada, por si a alguien le puede interesar. Yo, con tenerlos ya estoy relajada. :)

4 comentarios:

ROOMYSHOWROOM dijo...

me vienen barbaro los dos!!!

Myriam dijo...

Aun no los he abierto,pero me quedan pendientes y lo mismo me relajan por osmosis...quien sabe, jejeje.
En estos momentos relajarme es lo
que mas necesito.
Y por si te sirve, mientras te mando toda mi energia pausada y positiva para que esta semana sea menos estresante.
PD:Lo de la varicela debe de haber un brote ahora mismo ,por que en el cole del enano hay varios niños con ella...veremos cuanto tardamos en cogerla nosotros....

Besos!!!!

Mamá Blue! dijo...

pues se ven interesantes, ya nos contaras.

Lo de la varicela, aca fue el brote en diciembre y enero!

Maite dijo...

Yo sigo sin leerlos, jejejeje. A ver si la osmosis funciona :)

un abrazo y perdonad el retraso!!